July 29th, 2021

Met ingang van 1 september 2021 kunt u op woensdag bij ons ook gymlessen (Bewegen voor Senioren) volgen, gegeven door een gediplomeerde docente.
De zaal gaat open om 10.00 u, de les begint om 10.15 u en duurt plm. 30 min.

Per keer betaalt u € 4,00, incl. 1x koffie/thee. 

​Wat houdt het in? 
Op leuke muziek uit “onze” tijd gezellig bewegen: 
• spierversterkende oefeningen voor behoud van kracht
• oefeningen voor lenigheid/soepelheid
• balansoefeningen
• verbeteren van conditie
• met gebruik van sportmaterialen
OOK VANUIT DE STOEL!

---